Datum: XX.XX.XXXX
3 Strategien für eine optimale Mikronährstoff-Versorgung, um supergesund, immunstark und hellwach zu sein
… anstatt dich von Dauermüdigkeit, Infekten, Gelenkbeschwerden, Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen ausbremsen zu lassen
Dr. Regina Kratt, Health Coach, Wissenschaftsjournalistin und Autorin der “Mikronährstoff-Küche”
Im Workshop erfährst du, wie du eine mikronährstroffreiche und entzündungshemmende Ernährung in den Alltag integrieren kannst – ohne Nahrungsergänzungsmittel nehmen zu müssen.
Wie gehe ich vor?
Am besten mit einem einfachen Plan, der die gesündesten Lebensmittel zusammenbringt! Mit meinem Rezepte-Navigationssystem findest du deinen persönlichen Weg im Ernährungsdschungel und behältst die Orientierung. Freu dich auf geniale Rezeptbeispiele!
Woher weiß ich, dass ich gut versorgt bin?
Du erfährst zwei einfache Möglichkeiten, mit denen du feststellen kannst, wie weit du mit deiner gesunden Ernährung schon gekommen bist und wie es um deine Mikronährstoffversorgung steht.
Schaffe ich das?
Erfahre, wie dir die Umsetzung Schritt für Schritt gelingt und wieso du mit dieser Art von Ernährung keinen Jojo-Effekt riskierst.
Als Einstimmung auf den Workshop erhältst mit der Anmeldung zum sofortigen Download:
CHECKLISTE „Bin ich optimal mit Nährstoffen versorgt?„
Dabei handelt es sich NICHT um eine abstrakte Zahlentabelle mit Nährstoffangaben in Mikrogramm. Vielmehr kannst du damit ganz praktisch am Ende eines Tages prüfen
- ob du alle für eine gute Nährstoffversorgung entscheidenden Lebensmitteln gegessen hast und
- ob du die jeweiligen Lebensmittel in ausreichenden Mengen zu dir genommen hast.
- Du erhältst ein Wochenüberblick, mit dem du anschaulich deine Wochenziele überprüfen kannst.
Gesund essen ist köstlich!
