Eine Kooperation mit Topfruits.de
So optimierst du deine Mikronährstoff-Versorgung im Alltag
Dr. Regina Kratt, Health-
Lass dich nicht länger von Dauermüdigkeit, Infekten, Gelenkbeschwerden, Bluthochdruck, Diabetes und Autoimmunkrankheiten ausbremsen.
Steig ein in die MIKRONÄRHSTOFF-KÜCHE und werde gesünder, energievoller und leistungsfähiger – schnell und einfach!
Die Videos beantworten dir die 3 wichtigsten Fragen von gesundheitsbewussten Menschen, die wir in einer Umfrage Zusammenarbeit mit Topfruits herausgefunden haben:
Schaffe ich die Ernährungs-Umstellung (diesmal) dauerhaft?
Wie gehe ich vor bei der Mikronährstoff-Küche?
Woher weiß ich, dass ich gut mit Nährstoffen versorgt bin?
Schaffe ich die Ernährungs-Umstellung (diesmal) dauerhaft?
Erfahre, wieso du die Mikronährstoff-Küche leichter und schneller meisterst und durchhältst als andere Ernährungsformen.
- 1:00 Aktiviere deine Intuition
- 2:26 Entzündungshemmend und antikanzerogen: Kohl-Beeren-Smoothie-Rezept
- 9:19 Beziehe deinen inneren Kritiker mit ein
- 12:14 Vereinfache jeden Prozessschritt: Minimalistischer Food-Baukasten
- Download: „Deine ultimative Vorratskammer„
Wie gehe ich vor bei der Mikronährstoff-Küche?
Das einzigartige Rezepte-Navi gibt dir den Überblick, wie du die 8 gesündesten Lebensmittelgruppen lecker kombinieren kannst.
- 0:36 Fokussiere dich auf Mikronährstoffe
- 12:34 Folge dem Rezepte-Navi
- 17:51 Werde superschnell in der Zubereitung: Rezept Schokopudding spezial für Sättigung und Ausdauer
Woher weiß ich, dass ich gut mit Nährstoffen versorgt bin?
Du lernst einfache Methoden kennen, mit denen du feststellen kannst, wie weit du schon mit deiner gesunden Ernährung gekommen bist und wie es um deine Mikronährstoff-Versorgung steht.
- 0:44 Du kannst es spüren und sehen
- 8:34 Schaffe eine ausgewogene Basis
- 13:12 Ohne Fermentiertes geht nichts: Sauerkrautsalat
- 17:52 Prüfe mit der Nährstoff-Checkliste
- Download: CHECKLISTE „Bin ich optimal mit Nährstoffen versorgt“
Wer profitiert von diesem Workshop?
- Menschen, die unter Dauermüdigkeit, häufigen Infekten und Autoimmunkrankheiten, wie Rheuma oder Diabetes leiden und dem entgegenwirken wollen.
- Alle, die sowohl beruflich als auch privat eine gute Performance und viel Energie benötigen.
- Sportliche Menschen, die ihre Leistung verbessern und schneller regenerieren wollen.
Dr. Regina Kratt ist Holistic Health Coach, Speaker, Wissenschaftsjournalistin und Autorin der “Mikronährstoff-Küche” (TRIAS). Sie forscht seit Jahren zu den Themen Regeneration und Verjüngung und entwickelte daraus ihr eigenes Living-Food-Konzept. In Einzel- und Gruppencoachings inspiriert sie zu einer pflanzenbasierten und mikronährstoffreichen Ernährung aus ganzheitlicher Sicht.
FRAGEN? Ich freu mich über deine Nachricht: regina.kratt@rawtwist.de