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2022

Wie man bequem viel Sprossen essen kann

Wer das Beste für sich will, rückt täglich Sprossen in den Mittelpunkt seiner Ernährung. Dieses gekeimte und gesprosste Kleingemüse steckt
2022

Ernährung umstellen: 3 häufige Fehler und wie man sie vermeidet

Mit Rezept für ein High-End-Studentenfutter. – „Ich habe erfolgreich den Rohkost-Level in meiner Ernährung erhöht und für mich herausragende Ergebnisse
2022

Warum Gemüse Dich besser hydriert als Wasser

Mit coolem Tomaten-Rezept. – Wenn Du an Muskel- und Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche, Bluthochdruck, und Verstopfung leidest oder Dich oft müde
2022

3 simple Detox-Strategien

Detox heißt das Zauberwort, wenn wir uns wieder leichter und vitaler fühlen wollen. Damit wollen alles loswerden, was uns das
2022

Wenn Dir plötzlich eine Gurke erscheint

Albert Einstein über Intuition: „Alles, was zählt, ist die Intuition. Der intuitive Geist ist ein Geschenk, der rationale Geist ein
2021

Gesund überwintern mit Vanillekipferl

Um robust gegen Infekte zu sein, braucht es wesentlich mehr Rohkost als einen frisch gepressten Orangensaft und ein paar Blätter
2021

Kreuzblütler-Snacks fürs Immunsystem

„Ich bin wieder zuversichtlich und gelassen … ich hab das Vertrauen gewonnen, dass es jetzt wird.“ Teilnehmerin des ImmunityEating Programms Es
2021

Insidertipp fürs Intervallfasten: Dieses Abendessen lässt Dich durchhalten

Es gibt kaum jemanden, der von Intervallfasten nicht begeistert wäre. Insbesondere wenn man Pfunde verlieren möchte, kann es der Durchbruch
2021

Der einfachste Weg Dein Immunsystem zu stärken

Wo fängst Du an? Am besten dort, wo eine kleine Veränderung schon eine große Wirkung hat. Hier kommt ein einfacher,
2021

An Chlorophyll führt kein Weg vorbei

Du möchtest Deine Ernährung verbessern und fragst  Dich, was am schnellsten sichtbare und spürbare Erfolge bringt? Go green! Der grüne
2021

Leckere Grüne Smoothies auch ohne süße Früchte

Zu viele süße Früchte in Grünen Smoothies können ein Problem sein für Menschen, die abnehmen wollen oder aus gesundheitlichen Gründen
2021

Was haben Raw Food und Yoga mit Kreativität zu tun?

Designer Tobias O. Rink interviewt Dr. Regina Kratt zur Frage, wie Kreative von Raw Food und Yoga als Inspirationsquellen profitieren